Folit asit sentetik olduğu için doğal beslenmek istiyorum.

Busra73

Arkadaşlar dün öğrendim hamile olduğumu öncesinde doktor folik asite başla hemen dedi ben de bi kaç kere kullandım sonra bırakıp folat içeren ürünler tüketmeye başladım ama bir yandan acaba eksik olur mu diye düşünüyorum bu arada gram hesaplaması yapıp günlük ihtiyacı almaya çalıyorum. Beni bilgilendirebilir misiniz ?

Satiyeak

Busra73 doktorlar her zaman ilacin onde olmasini ister. Doktorun dedigini uygula. Hic bir doktor demez zaten folik asit hapi kullanmana gerek yok diye. Hap yani sana ne zarari olabilir ki.

Satiyeak

Busra73 ayrica bu hamileligin ilk aylarinda mide bulantisi olacagi icin o folat iceren yiyecekleri yiyemeyecek duruma gelebilirsin. Ben sahsen oyleyim. Yesillik hastasiyim ama salata yiyemiyorum. 😓

baby22_

Busra73 ilk 3 ay için günlük ihtiyacın olan folik asiti bir haftada kendini zorlasan anca alırsın belki. O yüzden doğal yollardan kapatamayabilirsin. Bebeğinde spina bfida vb hastalıklar çıksa suçlu hissetmez misin kendini?

Limonzeytin

Busra73
Takviye her zaman şarttır evet besinlerden alablrz ama yeterli olmayablr. Doktorlae tavsiye ediyo kullanmak lazım. İlerleyen haftalardada d3 damla,magnezym,kan ilacı falan kullanacaksnz vücudun ihtycı sdxe besinlerle karşılanamayabiliyor.

Busra73

Satiyeak hayatım boyunca kolay kolay hap kullanmamaya özen gösterdim en basitinden baş ağrısı için bile kullanmadım doktorun verdiği folik asit, vitaminler, tamamen sentetik ve laboratuvar ortamında hazırlanmış ben besinlerden doğal olarak almak istiyorum, sadece eksik kalırmıyım illa hap kullanmam gerekir mi belki benim gibi olan araştıran birileri vardır diye sormak istedim

Sules

Solgar folat kullanabilirsiniz ben de öyle yaptım.

Buse62

Busra73 Canan Karatayın anne adayları ve hamileler için Karatay diyeti kitabını tavsiye ederim ben çok yararlandım ondan

Bguzeel

Busra73 bende kullanmıyorum. Yengem 3 çocugunda da kullanmadı ve oldukça sağlıklılar çok şükür. 😊

gozdeyagci

Busra73 Çiftçilik yapan birisi olarak söyleyebilirim ki maalesef aldığımız sebze ve meyvelerde öyle müthiş mineral vitamin vs kalmadı. Ayrıxica aşırı tarım ilacı kullanılıyor. İsimlerini bile yazabilirim. Yumurtanın nasıl tavuklardan alındığını görmüşsündür. Hayvanlar güneş yüzü görmüyor. Balıklar desen vücutlarında mikroplastik dolu. Buradan bebeğine geçme olasılığı çok yüksek. O yüzden sadece gıdaya bebeğinin sağlığını bağlama. Ben de aşırı dikkat ediyorum ilaç içmemek için ama bazı şeyleri kullanmak zorunlu yoksa doktoruma omega sorduğumda bekle sakın hemen içme dedi. Yoksa onu da yazar niye yazmasın

okuyor

Busra73 besinlerin saklanma ve pişirilme yöntemleri vitamin ve mineral kaybına sebep oluyor. Doğru oranı tam olarak yakalamanız çok zor. Belki hesaplamalar için bir diyetisyenden yardım alabilirsiniz.

Busra73

Buse62 nasıl yani biraz daha detay verimi misiniz yani bu haplardan kullanmadan gerekli vitaminleri yeteri kadar alabildiniz mi

Buse62

Busra73 aynen doğal beslendiğin sürece sıkıntı olmuyor zaten doktor da yazmadı bana hiç vitamin kan degerlerime bakıp ama gerekli olursa eksiklik varsa tabiki de vitamin kullanılabilirde Bi eksiklik yoksada gerek yok herşeyin fazlası zarar

Fatmanurvehashas

Busra73 turkiyede folik asit iceren yiyecek tuketimi cok oldugu icin bebeklerde nöral tup defekti durumu cok az goruluyormus. Ama yine de kimse kendini riske atmak istemez diye düşünüyorum

Busra73

Bguzeel ben de kullanmak istemiyorum. Gerekirse diyetisyene gidip hesaplamalarla doğal olarak almak istiyorum

Kubrailkan

Ben doğal yoldan almanın çok yararlı olmadığını düşünüyorum çünkü çok zor bu şartlarda 🥺 takviye çok önemli bence 🙏💕

Pembekurdele

Busra73 ben gebelik düsünurkende kullandim gebelik pozitiflesincede 12. Haftaya kadar kullandim bence kullanilmasida gerekli sadece besinlerden malesef ki karsilayamiyoruz keske karsilayabilsek.. bazilari tabiki kullanmamis bebegim saglikli dogdu vs diyebilir ama garantisi var mi bunun yok olsa hic birimiz kullanmazdik diye dusunuyorum riske atmaya degermi degmez…