SimgeYrdsv ilk üç ay içmeden dayandım sonrasında özellikle kahveyi 1 fincan aşmadan her gün içiyorum artık dehidrasyon olmaması çok önemli su içmeni mutlaka yüksek tut bir de kafein oranıyla alakalı çikolata, çay, kakao tüketmemeye çalış ki çok fazla kafein almamış olursun, kahve siparişi verdim dört gözle cold brew yapmak için bekliyorum hatta 😂😂