Meyve yeme şekerin çıkar diyorlar

Ayseee01

Bu bana ne kadar uzak gelsede meyveyi kendimden uzaklaştıramiyorum çocuğuma yararlı olan şeyleri tüketiyorum fakat şeker yüklemesinden sonra meyveyi yemem gerektiğini günde bir tane yiyeceğimi söylediler çok inanmak istemiyorum Benim gibi yaşayan var mı acaba Çünkü meyve demek vitamin demek bebeğe yararlı şeyler demek üstelik açlık şekerim de tokluk şekerim de çok güzel çıktı sadece toklukta sınıra yakın dedi dikkat et dedi Hepsi bu meyveyi çok yeme dedi mesela Ama neden yemeyeyim

La_le

Ayseee01 doktor mu dedi yoksa çevreniz mi

ed1112

Ayseee01 Bence doktordan başka kimseyi dinlemeyin herkes her şeyi çok biliyor zaten filozoflar kdpdspsp

Minikanne123

Ayseee01 ben de mideme iyi geliyo diye doktoruma meyve yediğimi söylemiştim 2 taneden fazla yeme şekerin çıkmasın demişti.

irem-Dora

Ayseee01 meyvede fruktoz var yani meyve şekeri. Çikolataya, hamur işine tabii eş değer değil, doğal meyve şekeri. Şeker riskiniz varsa şekerinizi yükseltecek bazı meyveleri sınırlandırmalısınız. Hiç yememek tabii olmaz, şeker probleminiz yoksa porsiyonları abartmadan gönül rahatlığıyla yiyin. Şekeriniz varsa da yeşil elmayı tarçın ile bir ara öğününüzde rahatlıkla tüketebilirsiniz. Şekerinizi de düzenler hem

Ayseee01

La_le doktor sadece fazla tüketme dedi bende zaten bir kez yiyorum meyvelerden birer tane

Ayseee01

ed1112 aynen öyle valla

hukukcuanne_06

Doktorunuz dediyse suyunuz fazla falandır ondan yememelisiniz. Ama insanlar diyosa çok da önemli değil🙂 meyve porsiyon kontrolü diye internetten bakın ama meyveyi abartmak da sakıncalı

Ayseee01

hukukcuanne_06 suyum da gayet iyi dedi ama dediğim gibi abartma dedi bende zaten günde birer tane yiyorum meyvelerden hiç yememeye iyidir diyorum

hukukcuanne_06

Ayseee01 anladım

Deletedmom727271

çok meyve tüketimi yararlı değildir elbette azar azar yemelisiniz. suyunuz fazlalaşabilir

Ayseee01

irem-Dora tokluk sadece sınıra yakın demisti ama bende hepsinden birer tane yiyorum portakal mesela yemez oldum

irem-Dora

Ayseee01 evet, portakalı bir ara ben abartıyordum. Bir oturuşta üç tane falan yediğim oluyordu. Benim de yükleme sonucu tokluk şekerim 139 çıktı ama doktor sıkıntı olmadığını söyledi. Ben sınırda diye düşünüp azalttım şimdi. Armut elma vs yiyorum daha çok. Meyve yemeyi tamamen kesmeyin zaten, sonuçta onlardan gelecek vitamine de ihtiyacımız var, sadece abartmamamız gerekiyor sanırım benim başlarda yaptığım gibi 😂

Ayseee01

irem-Dora aynen öyle bende muz kivi armut elma havuç birer tane günde bir kez yiyorum portakalı bende yiyordum sınıra yakın diyince yemez oldum🤣

Demirssmomm

Ayseee01 meyve porsiyonlarınızı ayarlarsanız sorun olmaz. Bende düşük şeker var, yiyorum ve 1 saat içinde normalin çok altına düşüyo. Doktorun dediği meyvenin kendini tüket ama yumruğun büyüklüğünde olsun ve meyveden yarım saat sonra süt, yoğurt, kefir falan tüket dedi.. böyle yapabilirsiniz..

Acemianneee08

Ayseee01 günde 1porsiyon tüketmeye dikkat edin yoksa şekeri yükseltiyor ve bebeğin suyunun artmasına yol açıyor . Tavsiyem doktorun dediği şekilde ilerleyin tabi ki yararlı meyve ama fazlası şekeri tetikliyor

litfenama

Ayseee01 hamile olmasanız bile günde iki porsiyon meyve önerilir genelde. Çünkü içerisinde şeker var. Evet doğal şeker ama kanınıza hızlı karışıp bir anda kan şekerinizi yükseltip, aynı hızla düşürür. Bu da hemen acıkmanıza neden olur. Yani hamilesiniz diye değil, herkes için aslında durum bu.

Sevensevilen

Ayseee01 doktorum vitaminli diye günde ikiden fazla meyve yeme vücuduna gereksiz fruktoz alma dedi

Mrv58

Ayseee01 bende meyveyi az yiyordum bide yanına yoğurtla tuketiyrdum benim sekerim ckiyrdu yoksa

dnz_dnz

Ayseee01 şekerinizde vs sorun yoksa aşırı çok da yemiyorsanız meyvenin zararı değil yararı olur elbette. Ben de çok severim günde birkaç çeşit meyve yerim. Bazen yarım yiyorum ama mesela birini ya da elmayı doğrayıp yoğurtla karıştırıp tüketiyorum. İçine ceviz falan da atıyorum. Hem lezzetli oluyor hem de yoğurt sayesinde şekeri dengeleniyor. Siz de çok endişe ederseniz meyveyle birlikte ya da ardından yoğurt, süt tüketin

Sonraki Sayfa »