Calikusuhtc Öneri olarak şunu önerecem prilamı gece uyumadan önce aç karnınla 2 adet al . Gün içerisinde de 2 defa zencefilli limonlu pastil şeklinde şekerler var . Natur marka . Ve sürekli havuç ,salatalık ,marul atıştırmaya çalış azar azar inşallah geçecek 🙏🏻 Benimde çok zor geçiyor ama bu şekilde daha hafifliyor . Prilam eğer az gelirse öğlen 1 tane daha al ama başka da kullanma herkesin bünyesi farklı çünkü Allah korusun . Ama zencefilli şeker öneririm direk kesiyor ve vitaminli