Zisanince Nurfrh aynı besleniyorum bol su içiyorum sabah orucumu tutuyorum normal yemekle açıyorum su içmeye meyve yemeye özen gösteriyorum
annesi19 1 gün tuttum , normalde iftara dakikalar kala titrerdim çok düşerdi halim kalmazdı ama bu sefer 3.4 saat kala çok kötüydüm , zorlandım daha da tutmadım