Zeynepkaman Hamişler Şeker yüklemesi yaptığınız gün meyve yediniz mi ? Ben unutup portakal yedim bu gün şekere dair hiçbir şey tüketmemem gerekiyormuş 🥲
Zeynepgl Zeynepkaman Şeker yüklemesi aç karnına yapılır gece 12 den sonra hiç bişey tüketmemek gerekiliyor su bile
Zeynepkaman Glhnss canım ben yüklemeyi yaptırdım şekeri vücuttan atmak için gün boyu şekerli birsey tüketmek doğru değilmiş