Fztan ilk baş bende de yaramadı ama burda biri yazmıştı onun demesiyle uyguladım sabah aç karnına duphalacın ölçeğiyle bir ölçek içtim üstüne içebildiğim kadar su içtim o şekilde çözüldü bağırsaklarım. Ama birkaç gün tekrarla birgün yapıp bırakma canım inşallah faydasını görürsün 🙏