Birkrizantem iftardan sahura 2 bucuk 3litre su içmelisin yemeğinde protein sebze besin değeri yüksek gıdalar tüketmelisin cnm kan ilacınıve vitaminini içmen yeterli başka ilacın yoksa :) bir de üst üste değil de bi gğn tut bi gün tutma bu şekilde ilerleyebilirsin bi doktoru takip ediyorum böyle öneriyor. İnsallah zorlanmazsın Allah kabul etsin ben insulin kullanıyorum diyet yapıyorum tutamadım 33. Haftadayım yoksa denerdim tutmayı