AyKizim her tuvaletten önce hakiki zeytinyağı sürdüm, tuvalet sonrasında ılık suyla yıkadım. 10 dk kadar duş başlığını tuttup rahatlamayı bekledim. Sonra tekrar zeytinyağı sürdüm. Böyle baş edebiliyorum ancak. Tamamen geçmesede fayda sağlıyor. Kabız, ishal olmamaya ve soğuk su ile temizlememeye özen gösterin. Faydası olur inşallah.