39+6 da ansızın geldi kızım. Eşim elimden tutuyordu ben de ördek pozisyonunda yürüdüm. Doğumdan önceki gün çok kar yapmasına rağmen 1.5 saat yürüdüm. Evde pilates topu ile haraketler yaptım . Melike yoga kanala girme haraketleri yazarsanız onları ve 36-40 hafta hareketlerini yaptım. Gece ansızın gelmeye karar verdi kızım. Eş ile birliktelik çok öneriliyor. Bunları denemek işe yarar mutlaka