Tunahan_rumeysa16 paketli gıda(tuzlu bisküvide dahi şeker var çünkü) tümünü çıkart hayatından ,bakliyatları,pilav ,makarna ve ekmeği çıkar ayrıca portakal,muz,mandalina gibi meyveleride 🥲elma armut ayva vs tüketmeyi öneriyorlar bende insülin kullanıyorum 🥲bol su ve yürüyüş