serpilctn kesin yapar diyemeyiz ama sağlıklı insanlar için bile gereksiz bir şeker oranı ,yıllarca portakal suyu yararlı dediler ama aksine çok zararlı bir adet portakalda bile çok fazla şeker vrken bir bardak suyu için ortalam3-4 portakal gerekli ayrıca yendiğinde lifli olduğu için kana karışması zaman alırken meyvesuyu olarak içildiğinde ani şeker yükselmesine sebep oluyor onun yerine sabah kahvaltnza bir adet portakal eklemnizi öneririm diğeri gerçktn çok çok fazla şeker😅