MehmetEzgiKelek ben her gün bir tane muz kasar peyniri ve sade soda içmeye basladim gerci sodayi basindan beri içiyorum ama muz ve kaşarı yeni yeni tüketmeye basladim düzenli olarak her gün yiyorum 2 haftada 600 gram aldı bilmiyorum onların faydası oldu heralde 33 haftalıkken 2.200 dü kilosu şuan 34+3 olduk ne kadar oldu bilmiyorum