Benimde en büyük korkum doğumdu o yüzden 4 sene çocuk istemedim 10 gün önce normal doğum yaptım. Bu muymuş dedim insanların öldüm bittim dediği şey. Son yarım saat 1 saat zorlu ama öncesi kesinlikle değil. Olabildiğince yürüyüş yap, pilates topu ile haraketler et ve mutlaka nefes egzersizi çalış bunlar benim çok işime yaradı 🥰