Canım hamile egzersizleri var onları yap birde yürümeyi hiç aksatma yarım saatta olsa vücudunun alışması için sonradan dahada ağırlaşacak vücudun ağrıların katlanılmaz olur 32. Haftadayım topuklarım ağrıyor ilk hamile kaldığımdan beri kasık ağrım var ve hareket ettim elimden geldikçe pişmanım keşke daha çok yapsaydımda vücudu alıştırsaydım diye