ftmkucuk tam bugday ekmegi tuketiyorum. Sabah haslanmis yumurta, zeytin, peynir ve bol yesillik yiyorum. Bazen yumurtayi kizartiyorum. İlk gebeligimde de vardi, cok korkardim. Doktor 140 alti demisse ben 120 ustu olmamasi icin elimden geleni yapardim. Ama aslinda bu kadar abartmaya gerek yok. Eger 140′i gecmiyorda sizde sorun etmeyin. Kendinizi ac birakmayin, sadece seker iceren gidalardan uzak durun. Ekmek de tam bugday tukeymeye ozen gosterin. Pirinc, makarna, manti, patates gibi gidalardan uzak durun. Allah saglikla kucaginiza almayi nasip etsin ♥️