Asil_hatun Elmas_7 2 kere normal doğurmuş biri olarak söylüyorum her bir dogumum sancimin başlamasıyla dogurmam 2 saat sürdü doguma yakın bol bol hurma yedim ve günde 3 4 saat yürüdüm ve ikisindede yürüdüğüm gün doğurdum
Sgnn Elmas_7 korunmasız ilişki,hurma,ananas, squat,merdiven inip çıkmak, yürüyüş çok etkiliymiş canım. Özellikle sperm çok etkiliymiş suni sancı etkisi yaratıyormuş günaşırı
Acemianne__ Asil_hatun aynen katılıyorum hurma ve uzun yürüyüşler ben 3 saat yürüdüğüm gün sancım başladı. Elmas_7 Bide adaçayı elinden geldiğince de spor. Sancı gelince derin nefes al kendini sıkarsan açılman uzun sürer sadece nefese odaklan ve bacaklarını iki yana aç ebem demişti