Gulaydari Deftere ölçüyorum doktora göstermek için sabah öğle akşam herhangi birini mesela bugün sabahı ölçtüysem ertesi gün öğleni ertesi gün akşamı ölçüyorum ilk açlık şekerimi sonra ağzıma ilk lokmayı attıktan 1 saat sonraki ve 2 saat sonraki şekeri ölçüyorum