Kilooo sorunu

Mercimek1234567

17+5 günlüğüm bu zmana kadar 5 kilo aldim zaten 65 kilo ile hamile kalmistim boyumda cok uzun degil surekli yakinlarim kilo almissin top olursun gbi seyler söylüyorlar benm gbi kilo alip sinir olan varmi cok kilo almamak icin neler yapilir ama dengeli ve duzenli beslenmeye dikkat ederek ?

Nurcin

Mercimek1234567 hiç te tutamıyorum boğazımı..
İlk gebelikte çok dikkat etmiştim. 63 ile başlayıp 86 ile bitirmiştim.
Bu kez hiç dikkat edemiyorum.. 27+4 şimdiden 12 kilo aldım. 😭😭😭 Popo çok büyüdü.. eşim arada dalga geçiyor:)

Hamisannee

Mercimek1234567 ben 33+4 um 15 kilo aldim kimin ne dediği umrumda değil ne diye düşünüp stres oluyorsunuz ki kilo almam normal hamileyim deyip geçin herkes çok mu mükemmel sanki

Ezoo35

Mercimek1234567 bende 19 haftamdayım 53le hamile kaldım. En son gittiğim de 59 kiloydum doktorum normal dedi. Ama bana da biraz fazla geldi. Artık öğlen acıkınca meyve yemeye çalışıyorum. Yemekten vazgeçme ama atıyorum öğlenleri acıkınca sebze yap ye ya da meyveler ye umarım ben değil de bebeğim kilo alır

Yaseminf

Mercimek1234567 heh işte hamile gibi hamile valla ben artık sinir harbi yaşıyorum ve inanamıyorum çoğu yazıyor ya almadım diye ya da 5 kg almış lafım hamilelik şekeri ve kusanlara değil onlar ayrı ama çevremde ne kizkardeslerimde ne kuzenlerim ne de arkadaşlarımda kilo almayan kalçası genislemeyen birini görmedim 12 kg kadar almak normal zaten ama ben şahsen daha fazla alacağıma eminim daha şimdiden 7 kg aldım 21. Haftadayim bebeğim için besleyici ne varsa yiyorum zaten sürekli hamile değilken diyet yapardım bırakır burakirmaz geri alırdım bünyem böyle napayim

Motherandbaby

Hamurişi ve tatlıyı minimuma indirebilirsiniz. Protein ve sebze ağırlıklı beslenin. Ara öğünlerde çiğ kuruyemiş, kuru meyve tüketin. Yoğurt yiyin. Bol bol su işin ve yürüyüş yapın. Hem sağlıklı beslenmiş olursunuz. Hem aşırı kilo almamış olursunuz. Ben 16+4 üm henüz kilo almadım bu sayede.

Villanelle

Bence bu vücut ile alakalı. Ben 83 ile hamile kaldım, 34+4 ikizlere hamileyim. 6 kilo aldım mesela. Ama herkes az alacak ya da herkes 20 kilo alacak diye bir şey yok. Hem hamilelikte kilo almaktan da doğal bir şey yok. Hamilelikte alınmayacaksa ne zaman alınacak yani?

KADER743

Mercimek1234567 ben 68 le hamile kaldım 24+3 yetim 68 350 gram olmuşum bende 6. Aydan sonra alınır dediler ama bakalım..

Ecceee

Mercimek1234567 açıkçası ben de aynı durumdayım..haftamız aynı ve 5 kilo aldım ben de..çok üzülüyorum bu duruma..havaların düzelmemesi de çok olumsuz etkiledi, yürüyüş yapamıyorum..havalar düzelince her gün düzenli olarak yürüyüş yapmanızı, bi de sabahtan itibaren yediklerinizi sayarak günü öyle kapatmanızı tavsiye ederim..her hafta sabah aç karna tartılın mutlaka..ben acıktıkça canım sürekli karbonhidrat ve sağlıksız şeyler istemesine rağmen ara öğünlerde yoğurt yiyorum, süt içiyorum, bol su içiyorum mesela..aldığım kiloların çoğunu ilk haftalarda yoğun bulantım varken midemi bastırmaya çalışırken ekmek yiyerek aldım..bu saatten sonra sağlıklı ve protein ağırlıklı şeylere yönelmekte fayda var..bu arada insanlar kilo almışsın diyecek diye değil kesinlikle, şahsen benim umrumda değiller ama bebeğimiz ve kendi sağlığımız için bunu yapmak zorundayız..fazla kilo alan hamilelerde şeker, tansiyon, erken doğum, gebelik zehirlenmesi daha fazla görülüyor..kendimizi hiç boşuna şu kişi çok kilo almıştı ama normal geçti gebeliği sonra da bütün kilolarını verdi diye avutmayalım..herkeste aynı olmuyor..ömür boyu sigara içip kanser olmayan da var, bu sigaranın zararsız olduğu anlamına gelmez..gerçek şu ki fazla kilo gebelikte sağlığımız için iyi bi şey değil ve riski arttıran bi şey..sizi çok iyi anlıyorum, elimizden geldiğince bundan sonrasını kurtarmalıyız

Yaseminf

Ecceee kesinlikle almamak elde değil havalar güzel olsa yürüyüş yapsak rahatlarız ama ben hep evdeyim bazen dışarı çıkıyorum çok iyi geliyor kimsenin ne dediği umurumda değil ebru şallı bile deli gibi plates yapıyordu 9 kg almıştı diyerek kendimi avutuyorum sağlıklı olalım yeter ki

eftelya_ser

Mercimek1234567 ben zaten evlendikten sonra 10 kilo almışım haberim yokmuş😂 o yüzden diyetisyene başladım 5 kilo verdim 16 haftalık hamileyim 67 kiloyum şu an. Şahsen şöyle düşünüyorum siz eğer takmıyorsanız etrafınızdakiler umrunuzda olmasın. Ama ben kendim kiloya zaten takık bir insan olduğum için bi de hamilelikte çok kilo alsam benim daha çok psikolojim bozulur. Ve inanaın diyetisyene gitmesem ben bebeğimi bu kadar yararlı şeylerle besleyemezdim hep abur cubura hamurişine giderdi elim. Herkes kendini biliyor siz bebeği düşünün etraf hep konuşur

guzel_anne1

Mercimek1234567 boşver ya sen o yanındakileri dönüp kendilerine baksınlar ben hiç Bir şeyden kısmıyorum kiloyu dert edinip yememezlik yapma bence bebeğine yarayacak herşeyden yeterli miktarda ye doğumdan sonra emzirdim hareket ettim şu bendeyken bir bakmışsın hepsi gitmiş dert edinme

Hatice_gzr2505

Mercimek1234567 walla bende 67 kilo ile hamile kaldım şuan 21 haftadayız 2 kilo almışım bende erken hamilelik şekeri çıktı o yüzden diyet yapıyorum şekeri hayatımdan çıkardım et ve süt ürünleri tüketmeye özen gösteriyorum çok acıkınca da fındık fıstık badem yiyorum öyle beslendim şuan sadece 2 kilo almışım dün doktora gittim gayet iyisin dedi bebek de güzel kilo almış dedi hem sen sağlıklısın hem de bebeğinin maşallahı var dedi 460 gr da bebişim geldi bir de OCEAN MUMMY diye bir vitamin yazdı gittim aldım ek olarak da şimdi onu kullanıyorum 🙏 tavsiye ederim

Mercimek1234567

Aynnn haklisiniz herkesde bi akil demkki çevrem cok biliyo beyaz ekmegi kesersem bu kdar cok almam herhlde insan sinir oluyo ister istemez ama .