Benim hamileliğimin ilk 3 ayını mahveden sendrom 🤦🏼♀️ Geceleri kalkıp ağladım uykumdan uyandırıyordu. Eşim ovalıyordu geçmiyordu. En güzel yöntem soğuk sıcak pres uygulamak . Ve sabit bir şeyleri tutmamak telefon , klavye , mause gibi. Asıl çıkış yeri sol tarafımdı. Boyun ve kulağımın ortasında bir yer . İnternetten bir masaj aleti getirdim ve sürekli o bölgelere masaj uyguladım. Hangi elinize giriyorsa o eli sürekli hareket ettirin gün boyunca. Mesela bir tenis topu sıkın sürekli ya da bir el yayı sıkıp bırakın 🤷♀️ Benimki hamileliğimin 4. Ayında geçti. Doktor doğumdan sonra ameliyat demişti. Magnezyum fln kullanmadım. Çok araştırmıştım karpal tünel sendromunu. İnşallah düzenli olarak yaparsanız faydasını görürsünüz. Çok geçmiş olsun