AnGeL_24 haşlama, ızgara tarzında yiyin. Izgara tavasinda hiç yağ koymadan tavuk, köfte, et pişiriyorum ben. Yağsız çorbaları da tuketebilirsiniz. Mesela mercimek çorbasına bile yağ koymam ben kıvamı koyu olsun diye içine patates atıyorum. En son blendardan geçiriyorum.