Mocuzemiz ikiz gebelik diyorsun neden diyorsun :) benim 11. Hafta da sırt ve bel ağrım başladı ve ne yatabiliyorum ne de oturabiliyorum. Hatta artık başka bir problem mi var diye düşünmeye başladım filmde çektiremiyoruz ama çevremdekiler ve internet araştırmaları bunun normal olduğunu anlama sebep oldu. Hem hormonlar hemde ağırlık noktasının öne gelmesi sebep oluyor spor yapmanı öneririm. Sırt bel omuz lastik çalışması yap kısa sürede toparlanırsın. Ben yürüyüşlere başladım artı olarak baya rahatladım. Bir de hamile yastığın yoksa almanı tavsiye ederim çok faydasını gördüm.