Ben de 9 haftalık hamileyim 5. Haftadan beri yapıyorum aynı kilodayım. Sabah yumurta,peynir, zeytin, bol yeşillik ve 2 dilim ekmek. Onun haricinde ekmek tüketmiyorum normalde de tüketmem. Öğlen et,balık,tavuk veya beş köfte yanında basmati pirinç ya da bulgur ve salata. Akşam üzeri dörtte bir meyve ve bir avuç çiğ kuruyemiş. Akşam da bir tabak sebze yemeği, bir kase çorba ve yoğurt var listemde bu hafta. Onun dışında da 2-3 lt arası su içmeye çalışıyorum