guzel_anne1 bana şeker yüklemesi yapılmadı ama açlık tokluk şekeri bakıldı. Tokluk sekerim biraz yüksek çıktı. Ama çok hamurişi ve paketli gıdalar tüketiyordum o yüzden. Bir aydır diyetteyim. Fakat üç gündür irademi kaybettim. Kahvaltı (beyaz& kaşar peynir, 3-4 adet zeytin, bir haslanmış yumurta , bir dilim tam buğday ekmek) / iki saat sonra bir porsiyon meyve ve süt / iki saat sonra yulaf ve yoğurt/ en son altı gibi aksam yemeği şeklinde besleniyorum. Çok acıkırsam dokuz gibi beyaz leblebi atıştırıyorum. Bu düzene gecince iki haftada üç kilo vermiştim. Uzun zamandır tartılmadım. Bal, beyaz unlu gıdalar, normal ekmek, pirinç, asitli içeçekler kesinlikle tüketmiyorum.
Su çok önemli 2,5/ 3 litre su içiyorum.