Kızlar bugün 16+5 im ve toplamda 6 kilo aldım. Doktorum bugün biraz artık diyet beslenme şekline geçmemi söyledi. Ve hareketi yürüyüşü biraz artırmamı. Biraz moralim bozuldu. Neden bu kadar hızlı kilo aldım hiç bilmiyorum… hergün abartılı yememiştim oysa ki. Haftada 3 gün belki kaçamak yaptıgım oldu ama diğer kalan günler sağlıklı beslenmiştim😭 benim gibi su içse kilo alan var mı? Tamamen diyet beslenmeye geçince kilo alımınız yavaşladı mı?