Papatyadanbebek geçmiş olsun canım benim de 8.9 du ferrum ford verdi bana sabah onu kullanıyorum ve her gün sabah bir yemek yaşını keçiboynuzu pekmezi içiyorum gün içinde de siyah kuru üzüm yiyorum çekirdekli olandan. Çok şükür bir ayda 10.4 e yükseldi hala devam ediyorum yaptıklarıma sen de bı şekilde yaparsan faydasını görürsün inşallah. Bi de pekmeze limon sıkıp da içersen daha faydalı olur. Çünkü C vitamini Demir emilimini arttırıyormuş