Canisi28 bende bugün 101 günlüğüm hiç kilo almadım , dikkat ediyorum ama almamak için ,rastgele yememeye çalışıyorum , karbonhidratı falan dengeli tüketmeye çalışıyorum , bir gün canım çekip yediysem ertesi gün yemiyorum gibi , ha bir de eliptik bisiklet yapıyorum 😊