Ryry 28+5 aynı durumdayım kalça bacak ağrılarım için magnezyumu yüksek sade madensuyu içiyorum akşamları 1 tane birde muz yiyorum bacak ağrımı kesiyor ama bel ağrım böyle geçmiyor sürekli yastıkla desteklemem gerekiyor belim boşlukta kaldığı an kopacak gibi ağrıyor çünkü başka bir yol bende bulamadım uyurkende duvara yastık koyup soluma dönüp yaslanıp uyuyorum