Kvrckmom ben kalsiyum takviyesi almiyorum extradan multivatiminim icinde eser miktarda var, takviye şeklinde fazla alınan kalsiyum kabızlık ve böbrek taşlarına yatkınlık yapiyormus. Aynı zamanda demir emilimini azaltiyormus o yuzden icerken sütle icmiyorum , süt ve peynir bolca tüketiyorum