Sbm050421 kilo probleminiz yoksa zayıf hamile kaldıysanız 14 kiloya kadar almanız normal. İlk aylarda alınmasa daha iyi tabi ama istemsizce yağ depoluyor vücut, çok engel olamıyorsunuz. Hayatım boyunca 50 nin üzerini görmedim. Düzenli pilates yaparım. İlk 3 ay düşük riskim vardı hareket edemedim. Beslenmemde önceye göre bir değişiklik olmamasına rağmen 7 kilo aldım şuana kadar. 25. Haftadayım. Sağlıklı ve düzenli beslenen biri için konuşmak gerekirse vücudun ihtiyacı varsa depolar kilo olarak yansır, yoksa depolamaz. Bebek her türlü alacağını alıyor sizden. Kilonuza değil de ne yediğinize odaklanın bence, gerisi kolay 🤗