Melek1111 Aysegulkms ilk aylar mide bulantısı yüzünden o kadar az içiyordum ki hap yutacak kadar .Sonradan artıyor merak etmeyin
Deletedmom_10 Bende artırmaya calısıyorum , 2.5 lt yapıyor max. Gunluk Arkadaşlar birde çayı sudan saymayın çay diüretiktir çayı arttırdıkça içtiğiniz suyu vücuttan atar . Gün içinde çay cok içildiğinde su miktarı artırılmalı