Mavi_ bugün YouTube da izledim biraz kolay gibi görünüyor hareketler aranızda yapan var mı bu egzersizi ? Kaçıncı haftada başlanmalı acaba ?
Aysun1981 Ben 38. haftadayım. Bu hafta 3 defa yaptım. Çok sayıda olumlu yorumu var, hızlandırmazsa bile kolaylaştırdı da yazıyor.