Busraquner
2015 in başına kadar migren atakları geçirdim. Migren için çok ağır ilaçlar kullanıyordum ve kullandıktan yarım saat sonra uyuya kaliyordum. Karatay diyeti yapmaya başladım o vakitlerde, günlük yürüyüş, yaz kış muhakkak öğlen 15-20 dk güneşlenme ( kışın kollar açık yazın kollar bacaklar açık), kahveyi tümü ile bıraktım. Bir kaç ay sonra migren kalmadı kendi kendine geçti ve bir daha geri gelmedi. Kan değerlerim duzeldi. Baş ağrısı dışındaki ağrı sizilarim da geçti. Ben migrene etkisi olacağını bilmiyordum diyete başlarken ama o sorunu da çözdü.