Slha doktorum birakmak istersem günde 2000 mg kalsiyum almami önerdi tamamlamasi için.oda genelde hergun alinmasi çok mümkün değil bence ben birakmiyorum o yüzden içiniz Nasil rahat ediyorsa bi zarari yokmus ben doğuma kadar kullanmaya düşünüyorum inşallah. Bu vitaminler kalsiyum eksiklikleri mahfetti bizi valla :)