zcn01 iki bacagin arasina yuksekce bir yastik koyun uyurken. Yani 35 cm kadar yuksek olabilir yastigin yuksekligi, boyuda uzunca olsun. Hamile yogasinda tavsiye etmislerdi, yatarken kullandim iyi geldi. Bir de fastel jel surdum gunde bir kez, fazla olmamak kaydiyla. Normalde o tur jeller yasaklanabiliyor bazi gebelere. Birde kalcami kütletmeye calistim. O da once agri veriyor ama sonra rahatlatiyordu beni. Bu agrinin sebebi yumusayan kemikler ve birbirine surten kalca eklemleri. Baska cozum bulamadimm ben, ha birde soguk buz koyuyordum arada.