sevsonsuza
Kizlar merhaba bugun ilk defa esim yanima girdi doktorda.30 hafta 4gunluk hamileyim.ellerim ayaklarim asiri sis heryerim..cok rahatsiz oluyorum isimi zor yapiyorum .doktor tuza dikkat et dediysede etmedim hic..😑..bugun liste tututsturdu elime seker ve tuz iceren hersey yasak meyve gunde bir tane gbi.. su ve hareket . Daha oncede listeyle diyet yapmistim guzel saglikli.. cok kilo almisim sezeryan olabilirsn dedi okmak istemiyorum tabikiij o yuzden yarin tam anlamyla dikkat edicem spora basliyorum yuruyus hersey daha guzel olur insallah 😊niye yazdim benim gbi yapmayin sagliklk az oz yeterli beslenin su icin hareket edin saglikli anne saglikli bebekler insallah
😊😊