Snb ben de 37 haftalığım, doula ebem pilates topu, 1 saat yürüyüş, 3-5 hurma, adaçayı, ahududu yaprağı çayı önerdi, bir de perine masajına başla dedi. Havalardan dolayı yürüyüş yapamıyorum, çayları içiyorum birer fincan, hurma unutmazsam yiyorum. Perine masajına başlamadım henüz biraz vaktinde doğsun beklesin istiyorum ☺️ Bebek doğum kanalına girmiş,Yarım santim açılma var demişti doktor geçen hafta. Açılma ilerler erken doğar diye korktum 😀