Gebelikte kg kontrolü

Ayseee60

Kızlar merhaba ben hayatım boyunca hep zayıf olmak istedim kilomu hep korudum 60 üzerine çıkmadım boyum da kısa 1.55 evlenirken 55 kg idim ev hayatı falan derken 61 olmuşum sonra gebe kaldım koruyamadım iştahım çok açıldı 66 idim en son 14. Haftadayım aşırı psikolojim bozuk gebeliğimin tadını çıkartamıyorum oturup ağlıyorum. Sizler yaptınız benim gibi olan varmı diyetisyen desteği alsam işe yarar mı yoksa kendim mi dur demeliyim. Bebeğim de beslenmesini istiyorum ne yapacağım 😞

CansuDRY

Ayseee60 Siz dur deyin kendinize. Bebeğiniz her türlü beslenir, korkmayın. Protein ağırlıklı beslenin. Şekeri, beyaz unu, kesin. Hafif tempolu yürüyüşler yapın. Kendinizi daha hafif ve mutlu hissedeceksiniz.

Gorkemm

Ayseee60 bende 60 kilo ile hamile kaldım benimde bazen çok canım sıkılıyor bu duruma aslında aldığımız kilolar normal sınırda doktorun hızlı gidiyorsun yavaşla der zaten sana kötü olsa endişe edip üzüldükçe bebeğe zarar abur cubur yemediği sürece zaten bedenin ve bebeğin için aldığın kilolar herkeste farklı oluyor ben ilk 4 ay hiç almadım mesela sonra aldım kimisi hiç almıyor hamileliği boyunca nerdeyse zaten ilerleyen dönemde şekerine bakınca ondan ise kilo alımın seni diyete sokarlar rahat ol lütfen keyfini çıkar bebişi de üzme

iremss

Ayseee60 aşkitom kendine dur diyemiyosan mutlaka diyetisyenle konuş, ya da zehir etme süreci kendine özgür takıl kontrollü ol, doğm sonrası direk diyetisyene başla, kendini nasıl hissettiğin önemli
Kontrollü öğünler yaparsan minimum kilo alırsın sebze protein ağırlıklı beslen yoğurt ekle öğlen akşam öğünlerine midede hacim kapladığı için tokluk hissi de verir karbonhidratı minimum tüket abur cuburda minimum tüket bol su iç

Happybsrn

Ayseee60 yeteri kadarını yiyin kendinize porsiyon ayarlayın sona doğru çok zorlanırsınız zayıf olduğum halde zorlandgm oluyo

SeldaEroglu

82 kiloyum 1.73 boy …3 aylik hamileyim hala 82yim

SeldaEroglu

Bence takma kafana hamileligin guzel geciyorsa tadini cikar dogumdan sonra tekrar verirsin ben hamile kalmadan once 100 kilodam 82 kilo ya düştüm diyet ve sporla

Ayseee60

iremss kendime dur diyebiliyorum ama açlık hissi ğeliyor yemezsem bebek aç kalacak gibi hissedip yıorum

Babysharkdutdutdut

Ayseee60 bizde 14 haftalık olmak uzeriyiz 59 la hamile kalmıştım 63.5 olmuşum. Midemden ötürü sürekli ekmek, hamur işi makarna pilav tarzı şeyler yemek zorunda kalıyorum midemi bastırıyor çünkü. Bende dört gözle bulantilarimin bitmesini bekliyorum

iremss

Ayseee60 psikolojik açlık gibi yani sen dünyaları yesende bebeğin doğacağı ortalama kilo belli o yzdm kendine eziyet etme zaten kaliteli öğün yaparsanz açlık hissi minimum olur

Mnk16

Bende üç haftada üç kilo almışım 🤣 takmıyorum kuzum sonuçta geri veriliyor boşveeeer bir kere hamilelik yaşıyorsun yada kaç kere yani

Mnk16

Kalıcı kilolar değil bunlar öyle düşün

bebisveannesiiii

Ayseee60 Canım bende evlendiğimde 60 kiloydum hamile kaldım 68 le evlendikten sonra kilo almaya başladım malum pandemi fln derken eve kapandık kilo almaya başladım şu an 28 haftalık 77 kilo olmuşum bende kilomu çok kafaya takıyorum ama bebeklerimiz sağlıklı olsun da doğumdan sonra veririz inş😊

Ayseee60

bebisveannesiiii veririz ama şu dönemde de zayıf olsaydım keske 😞

Nasaearth

Ayseee60 sadece bebeğe yarayacak ve tok tutacak şeyler yemeye çalış bu haftalarda kilo almamaya çalış 30dan sonrası korkunç hızlı kilo alınıyo

Ayseee60

Nasaearth insallah bakalım acıksam da artık yemiycem

bebisveannesiiii

Ayseee60 keşke 😕