Zeytinyağı ile perine masaji yapin hergun son aylarda
Bol yürüyüş
Hurma
Birde stresden uzak durmaya çalışın kendinizi ne kadar kasarsaniz yırtılma olur oglumda tek dikisim vardi suni sanci oldu bide ilk gebelik onlem amacli kesildi 2.daha once açılma olduğu için daha kolay olur