bbnngg Merhaba, pilates topunda zıplama, ileri geri sağa sola esneme gibi hareketleri kaçıncı hafta itibariyle yapmaya başladınız ya da başlamalıyız? Öneri videolarınız var mıdır?
Nazlimom bbnngg 20. Haftadan sonra başladim doktoruma sorarak sizde sorun bence Elçin Demirelin egzersizlerini yapıyorum