Hamileliğe yüksek kiloyla başlayanlar🥲

Hande123-

Herkese merhaba.3 yıldır bebek sahibi olmaya çalışıyoruz,3. tüp bebek denememiz sonunda tuttu,7 haftalık hamileyim,kalp atışını duyduk her şey çok yolunda fakat tüp bebek tedavisi sırasında kullandığım hormon ilaçları bende hep kilo yaptı,82 kilo olmuşum hastanede tarttılar şok geçirdim o an,resmen bebek kalp atışı duyma mutluluğumu etkiledi o an.İlk 3 ay dengeli beslenmeyle hareketimi arttırıp(her gün 1 saat tempolu yürüyüş)verebildiğim kadar kilo vermek istiyorum ve sonrasında ben hamileyim canım çekerse yerim lüksü olamayacak bende,9 ay hep çok dikkat etmem gerek.İlk 3 ay dikkat ederek kilo verebilen var mı?Önerilerinize açığım

FSCMK

Hande123- Canım benim ablam 115 kiloyla doğum yaptı tek doğsun sağlıklı olsunlar zaten zorlu süreç sonrası anne olmuşsun boşver canın ne cekiyorsa ye dikkat et kilo vermeyede çalışma canım düzenli sağlıklı ye iç suyunu tüket gerisi boş kucağına almayı nasip etsin rabbim inşallah

Emine233

Hande123-
ilk 3 ay düşük riskinden dolayı çok fazla yürüyüş tavsiye edilmiyor. Doktoruna danışmadan yürüyüş spor gibi aktiviteleri yapmamanızı tavsiye ederim.
3 aydan sonra pilates yapıp çok kilo almadım diyen çok kişi duydum. Doktoruna danışarak 3.aydan sonra pilates yürüyüş yaparsın

alcang

Hande123- ben kilolu hamile kaldım. 79dum. 35 haftalığım 7 kilo aldım iştahım da kapandı diyebilirim hatta. Diğer iki gebeliğimde toplamda bu kadar almıştım. Çok dikkat etmememe rağmen böyle oluyo. Kilolu olanlar genelde fazla kilo almıyorlar. Ekmek ve tatlı tarzı şeylerden uzak durursan çok fazla almazsın. Sağlıkla kavuşun🌸

Lastromance

Hande123- ilk gebeligim de şeker olduğu için diyet vermistiler.Cok dikkat ederek 83 ile hamile kaldım ve doğuma kadar sadece 10 kilo aldım.Dogum sonrası diyetisyen ve sporla 64 kiloya düşmüştüm ama geri aldım malesef hepsini pcos var bende.Simdi yine hamileyim.Yine şekerim var malesef ve diyet verdiler ve ben 82 kilo ile hamile kaldım.İns bunda çok fazla kilo almadan hatta vererek devam ederim.Yuruyus yapamayız ilk aylarda ama diyet yapabiliriz bence tatlı,hamur işi,abur cubur yemezsek düzenli beslenerek üç ara üç ana öğün ile verilebilir ilk üç ay bence.

MerveYlmz15

Bende aynı dertten yakınıyorum 64 Kiloyla hamile kaldım daha yolun başındayız ama nasıl vericem bilmiyorum 🤷🏻‍♀️ bacaklarıma baskı yapıyor ve bacaklarım çok agrıyo ödem var heralde ödem atıcı şeyler de tüketemiyorum şimdilik bol suyla idare etmeye çalışıyorum 🙃

Hande123-

MerveYlmz15 64 kilo çok fena değil,gayet iyi sağlıklı bir kilo,hiç endişelenme bence ama çok kilo almak istemiyorsan hamilelik döneminde bebişe faydalı şeyler yiyip tatlı ve şekerden uzak durup kontrollü kilo alabilirsin bence

Fyzmv

MerveYlmz15 kaç haftalık sizin şuan bende 66 ile hamile kaldım ama bulantım çok olduğu için 5 kilo verdim şuan 37 haftalık 76 kiloyum bebeğimde 3 kg sıvısı vs var çok almadım. Başındaysanız korkmayın tuzu çok azaltın ve bol su için tuz çok etkiliyor benimde elim şişmişti tuzu minimuma indirip su içtim rahatladım biraz

Hande123-

FSCMK evet benim bi tanıdığım da 100 ile hamile kalıp ilk 3 ay mide bulantısından 9 kilo vermiş,sonra hamileliğin sonunda kadar o verdiği 9 kiloyu almış,doğum yaptığı gün eski kilosuna kavuşmuştu bile.Yüksek kiloyla hamile kalanlar çok fazla kilo almıyorlar sanırım

Hande123-

Emine233 düşük riskimiz yok çok şükür,tüp benek olduğu için işi şansa bırakmıyor doktorlar,progesteron iğnesi yapıyorum günde iki kere karından.Yürüyüş yapabilirsin,ilk 3 ayı sıfır kiloyla tamamlıycaz dedi benim için,bense ekstra kilo vermeye calışıcam,haftaya cuma doktor randevum var tartarlar yine,bakalım

Hande123-

alcang evet evet dengeli beslenicem kesinlikle,canım tatlı çekiyo diyip gömülemem kilomdan dolayı öyle bi lüksüm yok ne yazıkki

MerveYlmz15

Hande123- onu nasıl ayarlıcam peki bebişi beslemem için neler tüketmeliyim ve neler tüketmemeliyim

Hande123-

Lastromance Ay sizi çok iyi anlıyorum bende de insülin direnci var,kilo vermek çok çok zor.Doktorum yürüyüş yapabilirsin dedi,tehlikeli olduğundan bahsetmedi,bana mümkün olduğunca az kilo almamı önerdi,hatta ilk 3 ayı sıfır kiloyla tamamla dedi.Ben de sizin gibi doğum yapar yapmaz spora başlıycam inş 9 ay boyunca da bana rahatlık yok asla😄🙈tabi her gün yarım avokado,ceviz,süt,yoğurt,2 dilim tam tahıllı ekmek,hqftada 1-2 kez balık yiyorum ölçülü olarak,hem dengeli beslenip hareketimi arttırarak kilo verebilirim ilk 3 ay diye düşünüyorum umarım

FSCMK

Hande123- Aynen bende 74,5 hamile kaldım şimdi 71 kiloyum 3 aylık olucaz almadım henüz kızım da 30 kilo almıştım doğumdan sonra verdim

hunilimom

Hande123- ilk kızımda 86 ile hamile kaldım 115 ile doğuma gittim tabiki zor hem kilolu olmak hem çocuk simdi 97 ile hamile kaldım 3 ay kilo verdim 16 haftalığım 97 olmuşum bu aralar dikkat etmiyorum ilk gebelikte çok yedim hiç dikkat etmedim simdi doğumu bekliyorum insallah bundan sonra veririm

Hande123-

hunilimom ilk hamileliğinizde dikkat etmediğiniz için öyle almışsınızdır,almak çok kolay da vermek çok zor oluyor,sonrasında vericeğim kilolar çok üst üste binsin istemiyorum.İkinci hamileliğiniz de siz de daha bilinçlisiniz ne güzel,daha dikkat edersiniz bu sefer

miroski_22

Hande123- ben 89 ile hamile kaldim canim suan 82 ye dustum 14+3 haftaligim ama ben ekstra bisey yapmadim bulantilardan iştahım kapandı birde markette çalışıyorum haraketli bir iş ortamim var onunda etkisi oldu sanırım

Hande123-

miroski_22 benim şuan çok mide bulantım yok,sadece akşam saatlerinde 5-6 gibi çok hafif hissediyorum canım yemek yemek istemiyo fazla,sonra bulantılar artar mı bilmem,sizin ne zaman başlamıştı bulantılarınız?Çalışıyor olmanız çok iyi olmuş,ne güzel gün içinde sürekli aktifsiniz,onun da faydası olmuştur mutlaka kilo vermenizde.Darısı başıma☺️🙏

Burcukose

Hande123- canınız tatlı çektiğinde bazı tarifler var sağlıklı onlardan yapıp nefsinizi köreltebilirsinjz bence .Ama ilk 3 Ay kilo vermek sağlıklı mi bilmiyorum dengeli beslenmek geç saatte yemek yememek , su içmek ve abur cuburdan uzak durarak ilk 3 ayı 0 kiloyla kapatırsınız bence .

Hande123-

FSCMK 30 kilo aldığınızda dikkat etmeden aldınız dimi?

miroski_22

Hande123- hamileliğimin başından beri vardı canım bulantılarım çok şükür 2 haftadır falan pek fazla yok artik

FSCMK

Hande123- Kız çocuklarında gerçekten çok kilo alınıyor iştah açık oluyor baya istesen de kapatamıyorsun o iştahı yani sağlıklı dengeli beslenmek felan bir yere kadar gidiyor öyle 9 ay sağlıklı beslenen görmedim çevremde ben bu kiloyu son 3 ayda aldım

benimmdunyamm

Hande123- ben 111 kiloyla hamile kaldım ilk 3 ayın içindeyim 105 düştüm mide bulantimdan diyetisyene gidiyorum diyet yapıyorum dikkat ediyorum

Hande123-

benimmdunyamm ne güzel tebrik ederim,yürüyüş yaptınız mı peki?

Sonraki Sayfa »