aysetunckilicfirat Benim 28 haftalıkken döndü, 35. haftada kanala girmişti. Her sabah kalktığımda 5 defa çömelme hareketi yapıyordum bacaklarım esnesin diye erken aylarda yapmaya başladığım için bebeğim erken döndü.
aysetunckilicfirat Baharun2 Tamamen bacaklarım esnek olsun diye yapmıştım çatalda rahat edebilmek adına
aysetunckilicfirat Papatyali Ben sırf bacaklarım esnek değil bu yüzden çatalda yeterince açamam korkusuyla 4. Ayım itibariyle yapmaya başlamıştım. Aynı zamanda gün içerisinde 1 kilometre de yürüyordum. Son aylarda nefes darlığı çekersin demişlerdi hiç çekmedim 28. Hafta kontrolümde doktor bebek dönmüş deyince öğrenmiştim
Papatyali aysetunckilicfirat bizde 27+1iz yürüyüş yapıyorum ama çömelme için erken diye düşünüyordum 🤭
aysetunckilicfirat Baharun2 Azıcık hareket etsem bacaklarımın iç kısımları hemen ağrırdı benim, şimdi biraz daha kontrol edebiliyorum, daha rahat açılıyor. İnşallah siz de faydasını görürsünüz 🙏