Bende öyleyim ama pazartesi gününden beri dikkat ediyorum.
Ekmek hamur işi yemiyorum. Tatlıdan sabahları pekmez iki kaşık reçeller bandiriyirum.oglen yemegi akşamdan kalma birseyler yiyorum 3yada 4 ise kuruyemis yiyorum. Akşam yemegide kuru baglayitat yada sebze yiyorum. Akşam çay içersem içerim içmezsem 1 meyve yiyip birsey yemiyorum. 3 litre su içiyorum. Bide akşamları 20 dk yürüyüş