Fatmaclk96 Nasıl bi spor yapmalıyım kalp hızını artıran sporlar ola ki hamile kalırsam bilmeden bebeğe zarar verir mi?
Sgnn Fatmaclk96 spır geçmişiniz yoksa ağırlık kaldırmak vs çok tavsiye edilmiyor. Hızlı tempo yürüyüş pilates yüzme yoga yapabilirsiniz. Hamileliği öğrendikten sonra 12.haftadan sonr tavsiye ediliyor. Doktorunuz ile bir yol belirleyebilirsiniz sağlık durumunuza göre
busradbdk vermez ilk ayda aksına yumurtanin büyüyüp çatlamasını kolaylaştırır pco hastasiyim hamile kaldığım ay deli.diyet ve spor yapmıştım