Duygu37 ben önce 3 e sonra 2 ye düşürdüm 3 hafta önce ailemin yanına gittim oraya giderken hiç sigara almadım ordada almadım o şekilde 3 hafta ağzıma sürmedim bugün kahveyşe 1 tane içtim ama içmeseydim keşke ağzımın tadı değişti artık canımda hiç istemiyor. Yanınızda içen birileri varsa o zaman daha zor oluyor. Aklınıza getirecek şeylerden uzak durmak bu konuda en doğru olanı bana kahve sigarayı hatırlatıyor ne zaman kahve yapılda gözüm sigara arıyor yoksa aramıyorum