denizers herhangi bir risk durumun yoksa doğru hareketlerle bütün işleri yapabilirsin..ben ilk 3 ay yapamadım çünkü yoğun mide bulantısı ve tiksinme yaşadım..o süreç bitti şuan 36+5 ağırlaşmama rağmen herşeyimi kendim yapıyorum..hareket iyidir yormadan,tehlikeli hareketlerden kaçınarak evinde her işi yapabilirsin korkma