Sena_liya maalesef diyete de devam ediyorum açlığa alıştım şükür zorlamıyo çok ilk zamanlarda ağlıcak gibi oluyordum :/ dün sabah insuline güvenip yarım simit yedim kahvaltıda 165 çıktı tokluk şekerim 😅 sütlü tatlı yiyebiliyorum bi akşam yemekten sonra bir kaç kaşık sütlü tatlı denedim yükseltmedi çok nadir kaçamak yaapmama müsade etti dr takip ediyorum şu an ne yükseltiyo diye mesela makarna canım çok çekti sarımsaklı yoğurtla yarım tabak yedim yükseltmedi çünkü sarımsak şekeri düşürüyo aklınızda olsun haftada bi kaç kez diyetin dışına çıkabilirim diye düşünüyorum o da beyaz un değil şerbetli tatlı kesinlikle değil benim değerleri yükselten şey direkt onlar. Bir de ton balıklı salata ögle yemeğinde yiyebilirsiniz balık da çok güzel dengeliyo şekeri