Hamilelikte beslenme şekli çok önemli alt basamağa inmek lazım bunun için az su tüketmek, hareket etmemek ,lifli beslenmemek gibi kullandığınız demir ilaçları mı yapıyor bir sürü etken var ? Sıvı alımınızı artırın kuru kayısı,kuru hurma,kuru incir bol yeşillikli salata kefir özellikle tüketilmesi gerekir yulaf ezmesi lif kaynağı hastalıkların bile sağlıksız beslenmeyle ilişkisi var umarım yardımcı olur..