miniminne spermi olumlu etkileyen başlıca vitaminler E C selenyum çinko dur tabikide diğerleride etkiler... proxeed plus diye bir besin takviyesi var sabah akşam taze sıkılmış meyve suyuna katıp içebilir eşiniz. Veya kim için soruyorsanız.. fazla kilosu varsa kurtulsun ekmeği kessin...sigara alkon zaten direk yasak... pamuklu hava alan iç çamaşırları giysin sıcak ortamlardan sıcak duş sauna vs uzak dursun... balık pekmez ceviz badem taze meyve sebze...bunlardan bol yesin... çay kahve kola bunlarıda kessin... sperm üretimi her 3 ayda bir yenilenir o yüzden bu sağlıklı beslenme diyetine sabırla uzun süre devam etsin