Ayseee01 özel hocayla birebir yapmanız gerekiyor. Hamilelikten dolayı ağırlık merkeziniz değişiyor her gördüğünüz hareketi bebek yokmuşcasına yapamıyorsunuz, yanlış yaparsanız da sonrasındaki ağrı feci oluyor. Birinin sizi gözlemleyip yanlış hareketinizi düzeltiyor olması lazım. İlle spor yapıcam diyorsanız yürüyüş yapın ya da hamileler için esneme egzersizleri yazın YouTube’a.